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- Hola Carlos. Veo que la acumulación de tareas te genera mucha ansiedad
- Sí, por favor. Siento que tengo mil cosas que hacer en el trabajo, no avanzo nada
- Vamos a definir el problema de forma muy específica. Si tuvieras que elegir la tarea o situación laboral que más ansiedad te genera en este preciso momento, ¿cuál sería? Evitemos generalizaciones como "todo el trabajo".
- Creo que es el informe financiero trimestral. Vence en tres días, es larguísimo y no he recolectado los datos de los otros departamentos. Siento que no me va a dar el tiempo.
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- Sí, exactamente eso
- Perfecto, ese es un problema concreto: "Falta recolectar datos y redactar el informe trimestral que vence en tres días". ¿Es correcto?
- No sé... podría renunciar (risas nerviosas). O trabajar 18 horas seguidas sin parar. También podría pedirle una prórroga a mi jefe
- Ahora vamos a hacer una lluvia de ideas. Dime todas las soluciones posibles, por más absurdas o simples que parezcan. No las juzgues ni las evalúes todavía, solo menciónalas.
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- Excelente. Anoto: 1. Renunciar. 2. Trabajar 18 horas seguidas. 3. Pedir prórroga al jefe. 4. Enviar correo urgente hoy. ¿Se te ocurre alguna otra? ¿Quizás pedir ayuda a un compañero?
- Sí, Luis sabe usar el sistema de datos, podría pedirle que me ayude a extraer la información más rápido. Esa sería la opción 5.
- Bien, evaluemos las opciones más viables. Evaluemos la opción 4 (enviar correo urgente) y la opción 5 (pedir ayuda a Luis). ¿Qué pros y contras ves en enviar el correo hoy?
- El pro es que dejo la responsabilidad de mi lado. El contra es que si no ven el correo rápido, perderé un día entero esperando.