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- Hoy hablaremos sobre el apego emocional.EL APEGO son los lazos emocionales que establecemos con las personas significativas en nuestra vida.
- EL APEGOEl apego emocional cumple un rol muy importante lo cual implica una dependencia en las relaciones, ya sea de pareja, sociales o familiares. .
- Después de los exámenes, en el bus escolar.
- El apego evitativo, es cuando no se busca apoyo en otras personas. No toleran la intimidad emocional y es posible que no puedan construir relaciones profundas y duraderas..
- El apego seguro, es donde nos sentimos aceptados y valorados .Se trata de personas atentas y preocupadas .Esto ocasiona comportamientos activos y da confianza con el entorno que lo rodea
- Seremos mejores amigas!!!
- Que no me hablen.
- Que hago...saludo o no¿?
- ¿Qué estrategias usar para manejar positivamente el apego?1. Sé honesto contigo mismo.2. Aprende a decir “NO”.3. Trabaja para ti mismo.4. Toma tus propias decisiones.5.Conoce gente nueva y ¡Relaciónate!.
- Vamos, practiquemos
- Ya se acercan los exámenes, ¿Vamos al bailar a la disco?
- Hola, soy Pedro. ¿Jugamos fútbol después?
- mmm, necesito subir mis notas.
- Yo no voy, tengo que estudiar.
- Si.
- Si, vamos.
- Hola, soy Andrés ¿Cómo te llamas?
- Y ¿Aprobaron los exámenes?
- Menos mal si estudie si no...Ahora si puedo salir.
- Si.
- Si, aunque estuvo un poco difícil.
- Paso 1: Auto-observación y reconocer lo que te está pasando. Paso 2: Aprender a ser asertivo y decir lo que piensas respetando a las otras personas. Paso 3: Persigue tus metas y aficiones, céntrate en ti mismo. Paso 4: Toma tus propias decisiones. Paso 5: Tener una vida social activa hace que disfrutes de relaciones mucho más sanas y no dependas tanto de una sola persona.
- Recuerda seguir estas estrategias y manejaras positivamente el apego, ¡SUERTE!
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