Unknown Story
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- Marín Rob: ¡Hola!Eugenio: ¡Qué hay!Marín Rob: ¿Recuerdas el tema de estrés?Eugenio: ¡Claro! Bueno, un poco Marín Rob: lo que sucede es que tengo una duda Eugenio: ¿cual?Marín Rob: como manejarlo! Eugenio: para mí que estas estresada!Marín Rob: como lo sabes?Eugenio: puedo verlo en tiMarín Rob: La verdad es que si, si lo estoy y no se que hacerEugenio: morir, jaja claro que no, pero hay varias maneras de enfrentarloMarín Rob: como cuales?Eugenio: puedes meditar por ejemplo...Marín Rob: ¿Yo? ¿Meditar?Eugenio: si... Marín Rob: ¿ y como se hace?Eugenio: ejercicios de respiración, ya sabes Marín Rob: inhalar y exhalar ?
- Eugenio: ¡sí!Marín Rob: tu lo haces?Eugenio: si, siempre y eso calma mi ansiedad y baja mi estrésMarín Rob: lo haré entoncesEugenio: sí, te recomiendo que lo hagas, te sentirás mucho mejor, Otra medida muy sencilla es que manejes tus tiemposMarín Rob: hacer como una agenda de mis actividades?Eugenio: si, como una agenda y ahí pondrás todo lo que tienes que hacer.Marín Rob: suena bien, cuéntame másEugenio: pues básicamente tienes que hacer un listado de lo que es importante. Marín Rob: ohya, y no tan importante?Eugenio: Sí.Marín Rob: crees que funcione?Eugenio: claro, estoy seguro, tan seguro como que me llamo Eugenio.Marín Rob: te haré caso, espero que me sienta mejor.Eugenio: Claro, estoy seguro, hazloMarín Rob: Claro, suena tan fácilEugenio: es que lo esMarín Rob: gracias EugEugenio: De nada Marín, nos vemos mañana, cuídate.Marín Rob: tu también, hasta vista baby.
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