Keho käyttää hiilihydraatteja energian tuottamiseen.
Slide: 2
PROTEIINEJA
ruumisKäyttää proteiinia korjaamiseen ja kasvuun.
Slide: 3
RASVAT
Keho käyttää rasvoja energiaa varten, mutta voi myös tallentaa ne eristämään meitä ja pitämään meidät lämpimänä.
Slide: 4
VITAMIINIT
A-vitamiini
B-vitamiini
C-vitamiini
D-vitamiini
Keho tarvitsee pieniä määriä vitamiineja pitämään meidät terveenä. A-vitamiini on tärkeä hyvän näkökyvyn kannalta. C-vitamiini auttaa meitä korjaamaan ja uudistamaan kudosta.
Slide: 5
KUITU
Ei todellisuudessa käytetä kehossa. Se tarjoaa karkeaa apua ruoansulatusta varten ja pitää ruoan siirtyvän ruoansulatusjärjestelmän läpi.
Slide: 6
MINERAALIT
Kalsium
Rauta
Kalium
Magnesium
Keho tarvitsee pieniä määriä mineraaleja pitämään meidät terveenä. Kalsium on tärkeä luun kasvun kannalta. Rauta on välttämätöntä punasolujen tuottamisessa.