Tijelo koristi ugljikohidrate kako bi osigurala energiju.
Slide: 2
PROTEINI
tijeloKoristi protein za popravak i rast.
Slide: 3
MASTI
Tijelo koristi masti za energijom, ali ih također može pohraniti kako bi nas izoliralo i zagrijavalo.
Slide: 4
VITAMINI
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Tijelo treba male količine vitamina kako bi nas održali zdravi. Vitamin A je bitan za dobar vid. Vitamin C pomaže nam da popravimo i regeneriramo tkivo.
Slide: 5
VLAKNO
Tijelo zapravo ne koristi. Pomaže pri probavi probavnog trakta i održava hranu koja se kreće kroz probavni sustav.
Slide: 6
MINERALI
Kalcijum
Željezo
Kalij
Magnezij
Tijelo treba male količine minerala kako bi nas održali zdravima. Kalcij je važan za rast kostiju. Željezo je neophodno u proizvodnji crvenih krvnih stanica.
Slide: 7
VODA
Tijelo koristi vodu za stanice i tjelesne tekućine.