Autonome motivatie(Mijn drijfveer om iets te doen komt van binnenuit)Interne criticus loslaten(Als ik iets niet juist doe, krijg ik dan op mijn kop van de interne criticus? Zorgt dat voor sterke gevoelens van schuld of schaamte?)
Flow(ik ben volledig in het hier en nu tijdens het uitvoeren van een activiteit)
Appèl waarded
Glimmers(ik doe activiteiten waar ik me goed bij voel, die het in zich hebben om een ventrale stand op te roepen (de stand waarin we actief zijn, ontspannen en sociaal).
Competentie(ik heb vertrouwen in mezelf dat ik bekwaam ben in dingen die ik moet of wil doen. Ik heb genoeg vaardigheden en kennis om een uitdaging aan te gaan en te overwinnen).
Ervaringsleren(na het ervaren is de ervaring het resultaat dat overblijft).
Mini-c creativiteit(ik ben in staat om nieuwe mogelijkheden te creëren die nieuw en waardevol zijn voor mezelf).
Playmode(Ik zit goed in mijn vel want spelen geeft een goed gevoel. Ik ervaar de wereld als veilig, bepaal wat ik doe en doe dat met aandacht en vanuit plezier, betrokkenheid en interesse).