COMIC SEDENTARISMO
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- La rutina de Tina suele comenzar cuando suena la alarma y se levanta algo malhumorada y cansada.
- Zzzzz...
-
- Se limita a acurrucarse en su sillón para degustar su pobre desayuno y distraerse un largo tiempo con la tecnología.
- Debo hacer ejercicio, pero hoy no puedo, lo haré después.
- Me duelen un poco las articulaciones.
- ¿Por qué tendré tan poca energía si todo el día mantengo sentada?
- Tina, luego de su "emocionante" desayuno, de manera habitual, se alista para llegar temprano a su trabajo y evitar escuchar el sermón de su jefe mientras solo piensa en que llegue la noche para contar ovejas.
- Me siento muy cansada.
- En transporte publico
- Tina, ¿Estas bien?
- En la oficina
- En un tono fuerte y entre sollozos, Tina dijo:
- ¡Me duele mucho la espalda!
- Disculpa, me duele mucho la espalda, he ido al medico, me recomienda la actividad física pero no me queda tiempo.
- Gracias, lo pensaré.
-
- Además, podrías realizar estas actividades en el momento en el cual estés cumpliendo con tus quehaceres, subes escaleras, caminas y más.
- Bueno, deberías cumplir con las recomendaciones del especialista, la actividad física trae muchos beneficios y siempre podemos dedicarle algunos minutos de nuestro tiempo.
-
- Tina comenzó a investigar diferentes actividades y decidió que todas las mañanas, mientras sacaba a su perro, Tonny, trotaría 20 minutos
- ¡Comenzaré a partir de mañana!
- En casa
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