Untitled Storyboard
Storyboard Text
- To je náhoda! Zrovna včera nám o tom vyprávěla paní učitelka, která říkala, že zdraví je stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody. Jupí, pamatuji si to!
- Jo! A taky si ještě pamatuji determinanty zdraví. To je to, co naše zdraví vlastně ovlivňuje. Mezi ně patří zdravotní péče, genetika, životní prostředí a životní styl, který má vliv vůbec největší.
- Emo, od paní učitelky máme za úkol, zamyslet se nad slovem zdraví. Je to pro mě ale velmi těžké, přijde mi, že se takové slovo snad nedá ani definovat.
- Včera jsme taky ještě probírali, jak se zdravím souvisí zdravý životní styl. Dokážeš si pod tímto pojmem něco představit?
- Přesně tak! Jsi šikovná. Pamatuj si, že zdravým životním stylem lze předejít chorobám hromadného výskytu - například diabetu, infarktu, obezitě nebo onemocnění kloubů. Stojí tedy za to se o své zdraví starat.
- A řekla bys, že ČR dá ročně za léčbu nemocí 85 miliard, ale těmto nemocem by šlo zdravým životním stylem snadno předejít?
- No, napadá mě, že se bude jednat o způsob, jakým žijeme, například, jak se stravujeme, hýbeme, chodíme spát a tak.
- 85 miliard?!
- Kájo, pamatuj si, že výživa je základem zdraví a zahrnuje tyto základní složky: tuky, sacharidy a bílkoviny. V našem jídelníčku by největší zastoupení měly mít sacharidy (cca 60%).
- Bohužel, Češi mají rádi tučné a smažené jídlo. Představ si, že více jak 50% Čechů nekonzumuje denně ani jednu porci ovoce nebo zeleniny a více jak 56% Čechů obědvá pravidelně ve fastfoodech!
- Všichni bychom měli zvýšit konzumaci obilovin, ovoce a zeleniny, nezapomínat na luštěniny a ryby, které pravidelnou konzumací dokáží snížit riziko úmrtí na onemocnění srdce o 36%.
- A stravujeme se dobře? Jak je na tom Česká republika?
- A co taková výživa? Co si mám pod tím vlastně představit?
- Tak to je hrozné. A jak tedy máme jíst?
- Moc děkuji Emo za tvoji pomoc a vysvětlení! Těším se na zítřejší hodinu výchovy ke zdraví, kde toto všechno budeme ještě probírat.
Over 30 Million Storyboards Created
No Downloads, No Credit Card, and No Login Needed to Try!
