Sosial og Emosjonell Læring

Hva er sosial og emosjonell læring?

Sosial og emosjonell læring (SEL) omfatter fem grunnleggende komponenter som utstyrer individer med viktige livsferdigheter. De 5 komponentene i SEL er integrert for å fremme emosjonell intelligens, sunne relasjoner og personlig velvære. SEL-programmer og praksis tar sikte på å pleie disse kompetansene, slik at enkeltpersoner kan navigere i livets utfordringer med motstandskraft og empati.

5 kjernekompetanser for sosial og emosjonell læring

Selvbevissthet

Selvbevissthet er evnen til å gjenkjenne egne følelser, styrker, svakheter og stressfaktorer. Det er også når man er i stand til å spørre seg selv, hvorfor føler jeg det slik? Hva er formålet mitt? Hvordan kan jeg endre oppførselen min?

Selvledelse

Selvledelse er evnen til å kontrollere egne handlinger. Noen eksempler på dette er selvmotivasjon, å utøve selvkontroll, sette mål for seg selv, og erkjenne når man trenger en pause, tid alene eller å puste dypt.

Sosial bevissthet

Sosial bevissthet er evnen til å forstå ting fra andres ståsted og føle empati for andre. Det er også evnen til å vise respekt for andre og sette pris på og omfavne mangfold.

Relasjonsferdigheter

Relasjonsferdigheter er evnen til å danne og opprettholde meningsfulle og sunne relasjoner med andre individer. De kan være romantiske, profesjonelle eller lagkamerater, eller vennskap. Viktige komponenter i sunne relasjoner av noe slag inkluderer åpen kommunikasjon, lytting, tillit, samarbeid, kompromisser og problemløsning. Det er også avgjørende for barn å forstå hvordan et sunt FN- forhold ser ut.

Ansvarlig beslutningstaking

Ansvarlig beslutningstaking er evnen til å ta konstruktive og gjennomtenkte beslutninger om egen atferd og sosiale interaksjoner. Noen aspekter ved dette inkluderer å vurdere årsak og virkning, evaluering av situasjonen og beslutningen, potensielle utfall, innvirkning på andre og selvrefleksjon.

Eksempler på SEL-komponenter

For ytterligere informasjon om kompetanseområdene, sørg for å sjekke ut CASEL!

Hvorfor trenger studenter sosial og emosjonell læring?

Det er mange grunner til at SEL er viktig for et barns utvikling og vekst som menneske. Den første grunnen er akademiske prestasjoner. Barn jobber hardt for å fokusere på skolearbeid, og det er viktig at de er komfortable, glade og følelsesmessig avrundet for å yte best mulig. Følelsesmessig stabile barn har mindre atferdsproblemer og er i stand til å holde seg bedre på sporet faglig. Den andre grunnen til at studenter trenger SEL er generell livskvalitet og velvære. Når elevene eksplisitt undervises i sosiale og emosjonelle ferdigheter, vokser de til å bli voksne som er i stand til å håndtere livets utfordringer og stressende situasjoner. Den siste grunnen til at SEL er så viktig i ung alder er fremtidige karrierer og suksess i arbeidsstyrken. Voksne møter utfordringer hele tiden på jobb, og å kunne håndtere problemer og konflikter er en ferdighet som alle voksne trenger å ha; å lære dette i ung alder er avgjørende. Empatiske, selvbevisste og kommunikative barn vokser til å bli empatiske, selvbevisste og kommunikative voksne.

Studentene trenger også sosiale og emosjonelle læringseksempler for å hjelpe dem å lære å håndtere de ulike typene problemer og utfordringer som de potensielt kan møte på et tidspunkt i løpet av barndommen. Ofte forventer vi at barn naturlig vet hvordan de skal håndtere seg selv i visse situasjoner, når de i sannhet trenger å bli vist veien. Noen eksempler på slike situasjoner er mobbing, rasisme, ekskludering, erting, overgrep av noe slag, upassende forhold, nettmobbing, sosiale medier-adferd og internettsikkerhet.

Studenter med en historie med SEL-integrering i utdanningen har en tendens til å vise forbedret emosjonell motstandskraft, sterkere mellommenneskelige relasjoner og en større kapasitet for ansvarlig beslutningstaking, noe som bidrar til deres generelle velvære og suksess i både skolen og livet.

Hvordan undervises sosial og emosjonell læring eksplisitt?

Eksempler på SEL i klasserommet kan være alt fra daglige innsjekkinger hvor elevene diskuterer følelsene sine til strukturerte aktiviteter som lærer konfliktløsning og empati, som alle bidrar til å skape et mer emosjonelt støttende og inkluderende læringsmiljø. Det er mange SEL-programmer der ute for skoler og distrikter å velge mellom. Å utforske sosiale emosjonelle læringsemner i klasserommet kan hjelpe elevene med å utvikle en dypere forståelse av sine egne følelser og hvordan de kan navigere i forhold til andre. Eksempler på sosial emosjonell læring kan demonstreres gjennom klasseromsundervisning, rollespill, åpne sirkeldiskusjoner og prosjekter som gir studentene praktiske muligheter til å utvikle essensielle ferdigheter som selvbevissthet, empati, kommunikasjon og teamarbeid. Ved å inkludere eksempler på sosial emosjonell læring i læreplanen kan studentene tilegne seg viktige livsferdigheter, som emosjonell regulering og effektiv kommunikasjon, som er avgjørende for personlig og akademisk suksess.

Lærere kan begynne året med noen målsetting, selvmotiverende øvelser og veksttankesettaktiviteter. Denne basen hjelper elevene til å føle seg mer komfortable i læringsmiljøet sitt, og gjør dermed akademikere mer i fokus. Mye av SEL læres gjennom "hva hvis"-scenarier og rollespill. Å undervise i SEL-relasjonsferdigheter i klasserommet ruster elevene til å sette seg i andres sko og er en veldig sterk ferdighet å ha og hjelper elevene å lære empati og kommunikasjonsevner. Studenter blir ofte bedt om å ha åpne samtaler hjemme med familiemedlemmer om hva de har lært; selvrefleksjon er også en stor del av SEL. Sosiale emosjonelle eksempler, som å praktisere aktiv lytting og håndtere konflikter konstruktivt, tjener som verdifulle illustrasjoner på hvordan disse ferdighetene kan brukes i virkelige situasjoner. Eksempler på emosjonelle scenarier, som å uttrykke frustrasjon på en sunn måte eller tilby støtte til en venn i nød, vil hjelpe elevene med å bygge sin emosjonelle intelligens.

Eksempler på sosiale emosjonelle læringsaktiviteter

• SEL Åpningsaktiviteter med Emotion Charades: Emotion Charades er en dynamisk måte for ungdomsskoleelever å øve på emosjonell gjenkjennelse og uttrykk, og fremme deres sosiale og emosjonelle ferdigheter. Denne aktiviteten kan integreres sømløst i klassemøter, der elevene bytter på å spille ut følelser mens jevnaldrende gjetter, fremme empati og forbedre deres forståelse av sosiale og emosjonelle ferdigheter.


• Takknemlighetsjournaler for barn og voksne: Introduser takknemlighetsjournaler som emosjonelle læringsaktiviteter for både barn og voksne i klasserommet. På klassemøter kan du be elevene dele én ting de har skrevet i dagboken deres, og lære elevene viktigheten av å øve på takknemlighet og selvbevissthet.


• Empati rollespill og samarbeidsprosjekter: Kombiner empati rollespill med samarbeidsprosjekter som sosiale emosjonelle læringsaktiviteter. Ungdomsskoleelever kan jobbe i grupper for å lage scenarier som legger vekt på sosiale emosjonelle ferdigheter, og be elevene vise empati, problemløsning og ansvarlig beslutningstaking gjennom deres rollespill.


• Mindfulness Brain Breaks: Inkorporer mindfulness-øvelser i din daglige rutine som hjernepauser, som er en fin måte for elevene å lære emosjonelle ferdigheter, øve på selvbevissthet og håndtere følelsene sine effektivt.


• SEL-diskusjonssirkler og konfliktløsningsverksteder: Gjennomfør regelmessige SEL-diskusjonssirkler under klassemøter, der elevene diskuterer sine følelser, erfaringer og utfordringer, og lærer elevene konfliktløsningsstrategier for å løse konflikter effektivt.


• Tilfeldige vennlighetshandlinger som sosiale emosjonelle læringsaktiviteter: Fremme tilfeldige vennlighetshandlinger i klasserommet, og oppmuntre elevene til å dele sine erfaringer i klassemøter. Denne aktiviteten lærer elevene om sosiale og emosjonelle ferdigheter, og understreker den positive effekten av vennlighet på relasjoner.


• Karakteropplæring gjennom høytlesning: Bruk høytlesning for å introdusere karakteropplæringsleksjoner som fokuserer på viktige sosiale og emosjonelle ferdigheter. Dette er en fin måte for ungdomsskoleelever å lære om verdier og etiske prinsipper gjennom engasjerende historiefortelling.

Bruk Storyboard That for sosial og emosjonell læring

Noen ganger har barn det vanskelig å snakke om sosiale situasjoner og ubehagelige emner foran jevnaldrende, og noen ganger vet de bare ikke hvordan de skal si det de vil si. Å skrive ned tankene sine og illustrere følelser er nyttige måter for barn å få ut hva de tenker. Storyboard That er en utmerket plattform som lar elevene uttrykke seg selv og følelsene sine gjennom illustrasjoner og ord, når det så ofte kan være en utfordring for så mange. Det lar lærere differensiere oppgaver og gi elevene muligheten til å velge et oppsett som passer best for dem, samtidig som det holder tankene deres private hvis det er det de ønsker.

Storyboards er en utmerket måte å organisere og presentere informasjon på samtidig, og det gir elevene muligheten til å være kreative og ha mye moro med å uttrykke seg. Med de mange forskjellige typene storyboards som er tilgjengelige, kan lærere tilby en rekke alternativer basert på individuelle behov, styrker og læringsstiler. Lærere kan også dra nytte av ferdiglagde timeplaner og ressurser for helse og velvære og spesialundervisning , og kan skreddersy etter ønske.

Eksempelaktiviteter for studenter

Ferdiglagde SEL-ressurser

Siden hver enkelt aktivitet kan skreddersys for ulike situasjoner og elever, kan lærere dra nytte av forhåndslagde ressurser for å inkludere Storyboard That i SEL-pensumet. Nedenfor er flere ressurser vi anbefaler for en rekke forskjellige aldersgrupper. Mange av disse ressursene vil hjelpe lærere med scenarier som elevene kan illustrere som en form for praksis og forsterkning.

• Sosiale emosjonelle læringsaktiviteter
• SEL Les høyt
• Introduksjon til sosiale historier
• Anti-mobbing
• Positive forsterkningsdiagrammer
• Gruppepress
• Usunne forhold
• Beslutningstakingsferdigheter

Relaterte aktiviteter

Ofte stilte spørsmål om sosial emosjonell læring

Hva er sosial og emosjonell læring (SEL)?

Sosial og emosjonell læring, eller SEL for kort, er undervisning og utvikling av ferdighetene som trengs for å håndtere store følelser, danne relasjoner, få selvinnsikt, løse problemer, ta ansvarlige valg og sette mål. Den fokuserer på åpen kommunikasjon, sosial bevissthet og empati.

Hvorfor er SEL viktig for studenter?

SEL er viktig for studenter fordi det hjelper dem å utvikle viktige livsferdigheter, som å håndtere følelsene sine, bygge positive relasjoner og ta ansvarlige beslutninger. Disse ferdighetene er avgjørende for suksess både på skolen og i livet.

Hvordan kan lærere inkludere SEL i pensum?

Lærere kan inkorporere SEL i pensum ved å bruke storyboards som et verktøy for å legge til rette for diskusjoner og rollespill knyttet til SEL. Storyboard That, for eksempel, gir en plattform for å lage og dele storyboards som kan brukes til å utforske følelser, relasjoner, beslutningstaking og mer. Lærere kan bruke storyboard-skaperen til å veilede elevene gjennom dialogøvelser, øve på konfliktløsningsstrategier og utvikle karakterprofiler som fremmer selvbevissthet og sosial bevissthet. Storyboards er en kreativ og engasjerende måte å fremme sosial og emosjonell læring i klasserommet.

Hva er et eksempel på SEL-læring?

Et eksempel på sosial emosjonell læring (SEL) er en klasseromsøvelse der elevene deltar i en gruppediskusjon om en karakters følelser og handlinger i en historie. Denne aktiviteten hjelper dem å utvikle ferdigheter knyttet til empati, perspektivtaking og forståelse av ulike synspunkter, som alle er nøkkelkomponenter i SEL. Det oppmuntrer også elevene til å uttrykke sine egne følelser og tanker i et trygt og støttende miljø, og fremmer emosjonell bevissthet og sosial interaksjon.

Hvordan kan SEL brukes i klasserommet?

Det er mange måter SEL kan brukes på i klasserommet. Her er noen eksempler:

1. Morgenmøter
2. Klasseromsnormer og avtaler
3. Konfliktløsning
4. Følelsesreguleringsaktiviteter
5. Samarbeidslæring
6. Refleksjon og målsetting

Hvordan viser du sosial emosjonell læring?

Som lærer eller tilrettelegger kan du demonstrere sosial og emosjonell læring (SEL) gjennom dine handlinger, kommunikasjon og undervisningsmetoder. Her er måter å modellere og demonstrere SEL i rollen din:

1. Dyrk positive relasjoner
2. Selvbevissthet
3. Følelsesregulering
4. Ansvar og beslutningstaking
5. Lær og forsterk SEL-konsepter
Skap en positiv klasseromskultur Oppmuntre til empati Fremme inkludering