למידה חברתית ורגשית

מהי למידה חברתית ורגשית?

למידה חברתית ורגשית (SEL) כוללת חמישה מרכיבים בסיסיים המציידים אנשים בכישורי חיים חיוניים. חמשת המרכיבים של SEL הם חלק בלתי נפרד מטיפוח אינטליגנציה רגשית, מערכות יחסים בריאות ורווחה אישית. תוכניות ופרקטיקות של SEL מטרתן לטפח את הכישורים הללו, ולאפשר לאנשים לנווט את אתגרי החיים בחוסן ובאמפתיה.

5 כישורי ליבה של למידה חברתית ורגשית

מודעות עצמית

מודעות עצמית היא היכולת לזהות את הרגשות, החוזקות, החולשות וגורמי הלחץ של האדם עצמו. זה גם כשאדם מסוגל לשאול את עצמו, למה אני מרגיש ככה? מה המטרה שלי? איך אני יכול לשנות את ההתנהגות שלי?

ניהול עצמי

ניהול עצמי הוא היכולת לשלוט במעשיו של האדם. כמה דוגמאות לכך הן מוטיבציה עצמית, הפעלת שליטה עצמית, הצבת יעדים לעצמך, וזיהוי מתי האדם זקוק להפסקה, זמן לבד או לנשום עמוק.

מודעות חברתית

מודעות חברתית היא היכולת להבין דברים מנקודת מבטם של אנשים אחרים ולחוש אמפתיה כלפי אחרים. זוהי גם היכולת להראות כבוד לזולת ולהעריך ולאמץ את השונות.

כישורי זוגיות

מיומנויות זוגיות הן היכולת ליצור ולתחזק קשרים משמעותיים ובריאים עם אנשים אחרים. הם יכולים להיות רומנטיים, מקצועיים או חברים לצוות, או חברויות. מרכיבים חשובים של מערכות יחסים בריאות מכל סוג כוללות תקשורת פתוחה, הקשבה, אמון, שיתוף פעולה, פשרה ופתרון בעיות. זה גם חיוני לילדים להבין איך נראית מערכת יחסים בריאה של האו"ם .

קבלת החלטות אחראית

קבלת החלטות אחראית היא היכולת לקבל החלטות בונות ומחושבות לגבי ההתנהגות והאינטראקציות החברתיות של האדם עצמו. כמה היבטים של זה כוללים התחשבות בסיבה ותוצאה, הערכת המצב וההחלטה, תוצאות פוטנציאליות, השפעה על אחרים ושיקוף עצמי.

דוגמאות לרכיבי SEL

למידע נוסף על תחומי הכשירות, הקפד לבדוק את CASEL!

מדוע סטודנטים זקוקים ללמידה חברתית ורגשית?

ישנן סיבות רבות מדוע SEL חשובה להתפתחותו וצמיחתו של ילד כבן אדם. הסיבה הראשונה היא ביצועים אקדמיים. ילדים עובדים קשה כדי להתמקד בלימודים, וחשוב שיהיה להם נוח, שמח ומעוגל רגשית על מנת לבצע את המיטב. לילדים יציבים רגשית יש פחות בעיות התנהגותיות והם מסוגלים להישאר טוב יותר במסלול הלימודי. הסיבה השנייה מדוע תלמידים זקוקים ל-SEL היא איכות חיים כללית ורווחה. כאשר תלמידים מלמדים במפורש כישורים חברתיים ורגשיים, הם גדלים להיות מבוגרים המסוגלים לנהל את אתגרי החיים ומצבי לחץ. הסיבה האחרונה לכך ש-SEL כל כך חשוב בגיל צעיר היא קריירה עתידית והצלחה בכוח העבודה. מבוגרים מתמודדים עם אתגרים כל הזמן בעבודה, והיכולת לנהל בעיות וקונפליקטים היא מיומנות שכל המבוגרים צריכים להיות בעלי; למידה זו בגיל צעיר היא קריטית. ילדים אמפתיים, מודעים לעצמם ותקשורתיים גדלים להיות מבוגרים אמפתיים, מודעים לעצמם ותקשורתיים.

התלמידים זקוקים גם לדוגמאות למידה חברתיות ורגשיות שיעזרו להם ללמוד להתמודד עם סוגי הבעיות והאתגרים השונים שהם עלולים להתמודד איתם בשלב מסוים במהלך ילדותם. לעתים קרובות אנו מצפים מילדים שיידעו באופן טבעי כיצד להתמודד עם עצמם במצבים מסוימים, כאשר למען האמת, באמת צריך להראות להם את הדרך. כמה דוגמאות למצבים כאלה הם בריונות, גזענות, הדרה, הקנטות, התעללות מכל סוג שהוא, מערכות יחסים לא הולמות, בריונות ברשת, התנהגות במדיה חברתית ובטיחות באינטרנט.

תלמידים עם היסטוריה של שילוב SEL בחינוך שלהם נוטים להפגין חוסן רגשי משופר, יחסים בינאישיים חזקים יותר ויכולת גדולה יותר לקבל החלטות אחראיות, התורמים לרווחתם הכללית ולהצלחתם בבית הספר ובחיים.

כיצד מלמדים במפורש למידה חברתית ורגשית?

דוגמאות ל-SEL בכיתה יכולות לנוע מצ'ק-אין יומי שבו התלמידים דנים ברגשותיהם ועד לפעילויות מובנות המלמדות פתרון קונפליקטים ואמפתיה, כולן תורמות ליצירת סביבת למידה תומכת ומכילה יותר מבחינה רגשית. ישנן תוכניות SEL רבות עבור בתי ספר ומחוזות לבחירה. חקר נושאי למידה רגשית חברתית בכיתה יכולה לעזור לתלמידים לפתח הבנה עמוקה יותר של הרגשות שלהם וכיצד לנווט בקשרים עם אחרים. ניתן להדגים דוגמאות ללמידה רגשית חברתית באמצעות הוראה בכיתה, משחק תפקידים, דיונים במעגל פתוח ופרויקטים המספקים לתלמידים הזדמנויות מעשיות לפתח מיומנויות חיוניות כמו מודעות עצמית, אמפתיה, תקשורת ועבודת צוות. שילוב דוגמאות של למידה רגשית חברתית בתכנית הלימודים מאפשר לתלמידים לרכוש כישורי חיים חיוניים, כגון ויסות רגשי ותקשורת אפקטיבית, החיוניות להצלחה אישית ולימודית.

מורים עשויים להתחיל את השנה עם כמה הגדרת מטרות, תרגילים להנעה עצמית ופעילויות צמיחה מחשבתית. בסיס זה עוזר לתלמידים להרגיש יותר בנוח בסביבת הלמידה שלהם, ובכך הופך את האקדמיה למוקד יותר. חלק גדול מה-SEL נלמד באמצעות תרחישי "מה אם" ומשחקי תפקידים. הוראת מיומנויות יחסי SEL בכיתה מכשירה את התלמידים לשים את עצמם בנעליים של אחרים והיא מיומנות רבת עוצמה שיש ועוזרת לתלמידים ללמוד מיומנויות אמפתיה ותקשורת. תלמידים מתבקשים לעתים קרובות לנהל שיחות פתוחות בבית עם בני משפחה על מה שלמדו; השתקפות עצמית היא גם מרכיב גדול של SEL. דוגמאות רגשיות חברתיות, כגון תרגול הקשבה פעילה והתייחסות בונה לקונפליקטים, משמשות כהמחשה חשובה לאופן שבו ניתן ליישם מיומנויות אלו במצבים אמיתיים. דוגמאות לתרחישים רגשיים, כמו הבעת תסכול בצורה בריאה או מתן תמיכה לחבר במצוקה, יעזרו לתלמידים לבנות את האינטליגנציה הרגשית שלהם.

דוגמאות לפעילויות למידה רגשית חברתית

• פעילויות פתיחה של SEL עם מצגות רגש: מצגות רגשות היא דרך דינמית לתלמידי חטיבת הביניים לתרגל הכרה והבעה רגשית, תוך טיפוח הכישורים החברתיים והרגשיים שלהם. פעילות זו יכולה להשתלב בצורה חלקה בפגישות כיתתיות, שבהן התלמידים מתחלפים רגשות בזמן שחבריהם מנחשים, מקדמים אמפתיה ומגבירים את ההבנה שלהם לגבי מיומנויות חברתיות ורגשיות.


• יומני הכרת תודה לילדים ולמבוגרים: הציגו יומני הכרת תודה כפעילויות למידה רגשיות הן לילדים והן למבוגרים בכיתה. במפגשים בכיתה, בקש מהתלמידים שלך לשתף דבר אחד שהם כתבו ביומנים שלהם, ללמד את התלמידים את החשיבות של תרגול הכרת תודה ומודעות עצמית.


• משחק תפקידים אמפתיה ופרויקטים שיתופיים: שלבו משחק תפקידים אמפתיה עם פרויקטים שיתופיים כפעילויות למידה רגשית חברתית. תלמידי חטיבת הביניים יכולים לעבוד בקבוצות כדי ליצור תרחישים המדגישים כישורים רגשיים חברתיים, ולבקש מהתלמידים להפגין אמפתיה, פתרון בעיות וקבלת החלטות אחראית באמצעות משחק התפקידים שלהם.


• הפסקות מוח מיינדפולנס: שלבו תרגילי מיינדפולנס בשגרת היומיום שלכם כהפסקות מוחיות, שהן דרך מצוינת לתלמידים ללמוד מיומנויות רגשיות, לתרגל מודעות עצמית ולנהל את הרגשות שלהם ביעילות.


• מעגלי דיון של SEL וסדנאות ליישוב קונפליקטים: ערכו מעגלי דיון קבועים של SEL במהלך מפגשי הכיתה, שבהם התלמידים דנים ברגשותיהם, חוויותיהם והאתגרים שלהם, ומלמדים את התלמידים אסטרטגיות ליישוב קונפליקטים לפתרון קונפליקטים ביעילות.


• מעשי חסד אקראיים כפעילויות למידה רגשית חברתית: קדם מעשי חסד אקראיים בתוך הכיתה, ועודדו את התלמידים לשתף את החוויות שלהם במפגשים בכיתה. פעילות זו מלמדת את התלמידים על מיומנויות חברתיות ורגשיות, תוך שימת דגש על ההשפעה החיובית של חסד על מערכות יחסים.


• חינוך אופי באמצעות קריאה בקול: השתמש בקריאת שמע כדי להציג שיעורי חינוך אופי המתמקדים במיומנויות חברתיות ורגשיות חשובות. זוהי דרך מצוינת עבור תלמידי חטיבת הביניים ללמוד על ערכים ועקרונות אתיים באמצעות סיפור מרתק.

השתמש Storyboard That ללמידה חברתית ורגשית

לפעמים לילדים קשה לדבר על מצבים חברתיים ונושאים לא נוחים מול בני גילם, ולפעמים הם פשוט לא יודעים להגיד מה שהם רוצים להגיד. כתיבת מחשבותיהם והמחשת רגשות הם דרכים מועילות לילדים להוציא את מה שהם חושבים. Storyboard That היא פלטפורמה מצוינת המאפשרת לתלמידים לבטא את עצמם ואת רגשותיהם באמצעות איורים ומילים, כאשר לעתים קרובות זה יכול להיות אתגר עבור כל כך הרבה. זה מאפשר למורים להבדיל בין מטלות ולתת לתלמידים את ההזדמנות לבחור פריסה המתאימה להם ביותר, תוך שמירה על מחשבותיהם פרטיות אם זה מה שהם רוצים.

לוחות סיפור הם דרך מצוינת לארגן ולהציג מידע בו-זמנית, והיא נותנת לתלמידים את ההזדמנות להיות יצירתיים ולהנות מלהביע את עצמם. עם סוגים רבים ושונים של לוחות תכנון זמינים, מורים מסוגלים לספק מגוון אפשרויות המבוססות על צרכים אישיים, חוזקות וסגנונות למידה. מורים יכולים גם לנצל מערכי שיעור ומשאבים מוכנים מראש לבריאות ואיכות חיים וחינוך מיוחד , ויכולים להתאים אותם לפי הצורך.

פעילויות לדוגמה לסטודנטים

משאבי SEL מוכנים מראש

מכיוון שכל פעילות בודדת יכולה להיות מותאמת למצבים ולתלמידים שונים, מורים יכולים לנצל משאבים מוכנים מראש כדי לשלב Storyboard That בתוכנית הלימודים ב-SEL שלהם. להלן מספר משאבים שאנו ממליצים על מגוון קבוצות גיל שונות. רבים ממשאבים אלה יסייעו למורים לספק תרחישים לתלמידים להמחשה כצורה של תרגול וחיזוק.

• פעילויות למידה רגשית חברתית
• SEL קרא בקול
• מבוא לסיפורים חברתיים
• נגד בריונות
• טבלאות חיזוק חיובי
• לחץ חברתי
• מערכות יחסים לא בריאות
• כישורי קבלת החלטות

פעילויות קשורות

שאלות נפוצות על למידה רגשית חברתית

מהי למידה חברתית ורגשית (SEL)?

למידה חברתית ורגשית, או בקיצור SEL, היא לימוד ופיתוח של הכישורים הדרושים לניהול רגשות גדולים, יצירת מערכות יחסים, השגת מודעות עצמית, פתרון בעיות, בחירה אחראית והצבת יעדים. הוא מתמקד בתקשורת פתוחה, מודעות חברתית ואמפתיה.

מדוע SEL חשוב לסטודנטים?

SEL חשוב לסטודנטים מכיוון שהוא עוזר להם לפתח כישורי חיים חשובים, כגון ניהול הרגשות שלהם, בניית מערכות יחסים חיוביות וקבלת החלטות אחראיות. מיומנויות אלו הן קריטיות להצלחה הן בבית הספר והן בחיים.

כיצד מורים יכולים לשלב SEL בתוכנית הלימודים שלהם?

מורים יכולים לשלב SEL בתכנית הלימודים שלהם על ידי שימוש בלוחות תכנון ככלי להקלת דיונים ופעילויות משחק תפקידים הקשורות ל-SEL. Storyboard That, למשל, מספק פלטפורמה ליצירה ושיתוף של לוחות סיפור שניתן להשתמש בהם כדי לחקור רגשות, מערכות יחסים, קבלת החלטות ועוד. מורים יכולים להשתמש ביוצר התכנון כדי להדריך את התלמידים באמצעות תרגילי דיאלוג, לתרגל אסטרטגיות לפתרון קונפליקטים ולפתח פרופילי דמויות המקדמים מודעות עצמית ומודעות חברתית. לוחות סיפור הם דרך יצירתית ומושכת לקידום למידה חברתית ורגשית בכיתה.

מהי דוגמה ללימוד SEL?

דוגמה ללמידה רגשית חברתית (SEL) היא תרגיל בכיתה שבו התלמידים משתתפים בדיון קבוצתי על רגשות ופעולות של דמות בסיפור. פעילות זו עוזרת להם לפתח מיומנויות הקשורות לאמפתיה, לקיחת פרספקטיבה והבנת נקודות מבט שונות, כולן מרכיבי מפתח של SEL. זה גם מעודד את התלמידים לבטא את רגשותיהם ומחשבותיהם בסביבה בטוחה ותומכת, תוך קידום מודעות רגשית ואינטראקציה חברתית.

כיצד ניתן להשתמש ב-SEL בכיתה?

ישנן דרכים רבות שבהן ניתן להשתמש ב-SEL בכיתה. הנה כמה דוגמאות:

1. פגישות בוקר
2. נורמות והסכמים בכיתה
3. פתרון סכסוכים
4. פעילויות ויסות רגשות
5. למידה שיתופית
6. השתקפות והגדרת מטרות

איך מדגימים למידה רגשית חברתית?

כמורה או מנחה, אתה יכול להדגים למידה חברתית ורגשית (SEL) באמצעות הפעולות, התקשורת ושיטות ההוראה שלך. הנה דרכים לדגמן ולהדגים SEL בתפקידך:

1. לטפח מערכות יחסים חיוביות
2. מודעות עצמית
3. ויסות רגשות
4. אחריות וקבלת החלטות
5. ללמד ולחזק מושגי SEL
צור תרבות כיתה חיובית עודדו אמפתיה קדם את ההכללה