Sociální a Emoční Učení

Co je sociální a emoční učení?

Sociální a emoční učení (SEL) zahrnuje pět základních složek, které vybavují jednotlivce základními životními dovednostmi. 5 složek SEL je nedílnou součástí podpory emoční inteligence, zdravých vztahů a osobní pohody. Programy a postupy SEL mají za cíl pěstovat tyto kompetence a umožnit jednotlivcům zvládat životní výzvy s odolností a empatií.

5 základních kompetencí sociálního a emočního učení

Sebeuvědomění

Sebeuvědomění je schopnost rozpoznat vlastní pocity, silné a slabé stránky a stresory. Je to také, když se člověk dokáže zeptat sám sebe, proč se tak cítím? Jaký je můj účel? Jak mohu změnit své chování?

Sebeřízení

Sebeřízení je schopnost ovládat své vlastní jednání. Některé příklady jsou sebemotivace, cvičení sebekontroly, stanovení cílů pro sebe a rozpoznání, kdy člověk potřebuje přestávku, čas o samotě nebo se zhluboka nadechnout.

Sociální povědomí

Sociální uvědomění je schopnost chápat věci z pohledu jiných lidí a cítit empatii k ostatním. Je to také schopnost projevovat úctu k druhým a ocenit a přijmout rozmanitost.

Vztahové dovednosti

Vztahové dovednosti jsou schopnost vytvářet a udržovat smysluplné a zdravé vztahy s ostatními jedinci. Mohou to být romantičtí, profesionální nebo spoluhráči nebo přátelství. Mezi důležité součásti zdravých vztahů jakéhokoli druhu patří otevřená komunikace, naslouchání, důvěra, spolupráce, kompromisy a řešení problémů. Pro děti je také klíčové, aby pochopily, jak vypadá zdravý vztah OSN .

Zodpovědné rozhodování

Odpovědné rozhodování je schopnost činit konstruktivní a promyšlená rozhodnutí o vlastním chování a sociálních interakcích. Některé aspekty zahrnují zvažování příčiny a následku, hodnocení situace a rozhodnutí, potenciální výsledky, dopad na ostatní a sebereflexi.

Příklady komponent SEL

Pro další informace o oblastech kompetence se určitě podívejte na CASEL!

Proč studenti potřebují sociální a emocionální učení?

Existuje mnoho důvodů, proč je SEL důležitá pro vývoj a růst dítěte jako lidské bytosti. Prvním důvodem je akademický výkon. Děti tvrdě pracují, aby se soustředily na školní úkoly, a je důležité, aby se cítily pohodlně, byly šťastné a emocionálně dobře vyladěné, aby podávaly co nejlepší výkon. Emočně stabilní děti mají méně problémů s chováním a jsou schopny lépe zůstat na akademické cestě. Druhým důvodem, proč studenti potřebují SEL, je obecná kvalita života a blahobyt. Když se studenti výslovně učí sociálním a emocionálním dovednostem, vyrostou z nich dospělí, kteří jsou schopni zvládat životní výzvy a stresové situace. Posledním důvodem, proč je SEL tak důležitý v mladém věku, je budoucí kariéra a úspěch v pracovní síle. Dospělí čelí v práci neustále výzvám a schopnost zvládat problémy a konflikty je dovednost, kterou musí mít všichni dospělí; naučit se to v mladém věku je zásadní. Z empatických, sebevědomých a komunikativních dětí vyrůstají empatičtí, sebevědomí a komunikativní dospělí.

Studenti také potřebují sociální a emocionální příklady učení, které jim pomohou naučit se vypořádat se s různými typy problémů a výzev, kterým by mohli potenciálně čelit v určitém okamžiku svého dětství. Často očekáváme, že děti přirozeně vědí, jak se v určitých situacích chovat, i když jim ve skutečnosti opravdu potřebujeme ukázat cestu. Mezi příklady takových situací patří šikana, rasismus, vyloučení, škádlení, zneužívání jakéhokoli druhu, nevhodné vztahy, kyberšikana, chování na sociálních sítích a bezpečnost na internetu.

Studenti s historií integrace SEL ve svém vzdělávání mají tendenci vykazovat zlepšenou emocionální odolnost, silnější mezilidské vztahy a větší schopnost odpovědného rozhodování, což přispívá k jejich celkové pohodě a úspěchu ve škole i v životě.

Jak se sociální a emoční učení explicitně vyučuje?

Příklady SEL ve třídě mohou sahat od každodenních check-inů, kde studenti diskutují o svých emocích, až po strukturované aktivity, které učí řešení konfliktů a empatii, z nichž všechny přispívají k vytvoření emocionálně podpůrnějšího a inkluzivnějšího vzdělávacího prostředí. Existuje mnoho programů SEL, ze kterých si mohou školy a okresy vybrat. Zkoumání témat sociálně emocionálního učení ve třídě může studentům pomoci hlouběji porozumět svým vlastním emocím a tomu, jak se orientovat ve vztazích s ostatními. Sociálně emocionální příklady učení lze demonstrovat prostřednictvím výuky ve třídě, hraní rolí, diskusí v otevřeném kruhu a projektů, které studentům poskytují praktické příležitosti k rozvoji základních dovedností, jako je sebeuvědomění, empatie, komunikace a týmová práce. Začlenění příkladů sociálně emocionálního učení do učebních osnov umožňuje studentům získat základní životní dovednosti, jako je emoční regulace a efektivní komunikace, které jsou životně důležité pro osobní a akademický úspěch.

Učitelé mohou začít rok s určitými cíli, sebemotivačními cvičeními a aktivitami zaměřenými na růst mysli. Tato základna pomáhá studentům cítit se pohodlněji ve svém studijním prostředí, čímž se akademici více zaměřují. Velká část SEL se vyučuje prostřednictvím scénářů „co kdyby“ a hraní rolí. Výuka vztahových dovedností SEL ve třídě vybavuje studenty, aby se vžili do kůže druhých, je to velmi silná dovednost, kterou je třeba mít, a pomáhá studentům naučit se empatii a komunikačním dovednostem. Studenti jsou často požádáni, aby doma vedli otevřenou konverzaci se členy rodiny o tom, co se naučili; sebereflexe je také velkou součástí SEL. Sociálně emocionální příklady, jako je nácvik aktivního naslouchání a konstruktivní řešení konfliktů, slouží jako cenná ilustrace toho, jak lze tyto dovednosti uplatnit v situacích skutečného života. Příklady emocionálních scénářů, jako je vyjádření frustrace zdravým způsobem nebo nabídka podpory příteli v nouzi, pomohou studentům budovat jejich emoční inteligenci.

Příklady sociálně emocionálních vzdělávacích aktivit

• Úvodní aktivity SEL s Emotion Charades: Emotion Charades je dynamický způsob, jak si studenti středních škol procvičují emocionální rozpoznávání a vyjadřování a podporují jejich sociální a emocionální dovednosti. Tuto aktivitu lze bez problémů začlenit do třídních schůzek, kde se studenti střídají v předvádění emocí, zatímco jejich vrstevníci hádají, podporují empatii a zvyšují jejich porozumění sociálním a emocionálním dovednostem.


• Deníky vděčnosti pro děti a dospělé: Zaveďte deníky vděčnosti jako emocionální vzdělávací aktivity pro děti i dospělé ve třídě. Na třídních schůzkách požádejte své studenty, aby se podělili o jednu věc, kterou si napsali do svých deníků, a naučte je tak, jak je důležité cvičit vděčnost a sebeuvědomění.


• Empatické hraní rolí a kooperativní projekty: Kombinujte empatické hraní rolí s projekty spolupráce jako sociálně emocionální vzdělávací aktivity. Studenti středních škol mohou pracovat ve skupinách a vytvářet scénáře, které zdůrazňují sociální emoční dovednosti, a požádat studenty, aby prostřednictvím hraní rolí předvedli empatii, řešení problémů a odpovědné rozhodování.


• Mindfulness Brain Breaks: Začleňte do své každodenní rutiny cvičení všímavosti jako mozkové přestávky, které jsou skvělým způsobem, jak se studenti naučit emocionálním dovednostem, procvičit si sebeuvědomění a efektivně zvládat své emoce.


• Diskusní kroužky SEL a workshopy pro řešení konfliktů: Pořádejte pravidelné diskusní kruhy SEL během třídních schůzek, kde studenti diskutují o svých pocitech, zkušenostech a výzvách a učí studenty strategiím řešení konfliktů, jak konflikty efektivně řešit.


• Náhodné skutky laskavosti jako sociálně emocionální vzdělávací aktivity: Podporujte náhodné skutky laskavosti ve třídě a povzbuzujte studenty, aby sdíleli své zkušenosti na třídních schůzkách. Tato aktivita učí studenty o sociálních a emocionálních dovednostech a zdůrazňuje pozitivní vliv laskavosti na vztahy.


• Výchova postavy prostřednictvím hlasitého čtení: Využijte hlasité čtení k představení lekcí výchovy postavy, které se zaměřují na důležité sociální a emocionální dovednosti. Pro studenty středních škol je to skvělý způsob, jak se prostřednictvím poutavého vyprávění dozvědět o hodnotách a etických zásadách.

Použijte Storyboard That pro sociální a emocionální učení

Někdy mají děti problém mluvit o sociálních situacích a nepříjemných tématech před svými vrstevníky a někdy prostě nevědí, jak říct, co chtějí říct. Zapisování jejich myšlenek a ilustrování pocitů jsou pro děti užitečné způsoby, jak dostat ven, co si myslí. Storyboard That je vynikající platforma, která studentům umožňuje vyjádřit sebe a své emoce prostřednictvím ilustrací a slov, když to může být pro mnohé tak často výzvou. Umožňuje učitelům rozlišovat úkoly a dává studentům možnost vybrat si rozvržení, které jim nejlépe vyhovuje, a zároveň zachovat jejich myšlenky v soukromí, pokud si to přejí.

Storyboardy jsou vynikajícím způsobem, jak organizovat a zároveň prezentovat informace, a studentům dávají příležitost být kreativní a užít si spoustu zábavy při vyjadřování. Díky mnoha různým typům scénářů, které jsou k dispozici, jsou učitelé schopni poskytnout různé možnosti na základě individuálních potřeb, silných stránek a stylů učení. Učitelé mohou také využít předem připravené plány lekcí a zdroje pro zdraví a wellness a speciální vzdělávání a mohou je přizpůsobit podle potřeby.

Příklad aktivit pro studenty

Předem vyrobené zdroje SEL

Protože každou jednotlivou aktivitu lze přizpůsobit různým situacím a studentům, mohou učitelé využít předem připravené zdroje k začlenění Storyboard That do svých osnov SEL. Níže uvádíme několik zdrojů, které doporučujeme pro různé věkové skupiny. Mnohé z těchto zdrojů pomohou učitelům poskytnout studentům scénáře k ilustraci jako formu procvičování a posilování.

• Sociálně emocionální vzdělávací aktivity
• SEL číst nahlas
• Úvod do sociálních příběhů
• Proti šikaně
• Pozitivní grafy výztuže
• Tlak vrstevníků
• Nezdravé vztahy
• Rozhodovací dovednosti

Související aktivity

Často kladené otázky o sociálně emocionálním učení

Co je sociální a emoční učení (SEL)?

Sociální a emoční učení, nebo zkráceně SEL, je výuka a rozvoj dovedností potřebných ke zvládání velkých citů, vytváření vztahů, získávání sebeuvědomění, řešení problémů, odpovědných rozhodnutí a stanovování cílů. Zaměřuje se na otevřenou komunikaci, sociální povědomí a empatii.

Proč je SEL důležitý pro studenty?

SEL je pro studenty důležitá, protože jim pomáhá rozvíjet důležité životní dovednosti, jako je zvládání emocí, budování pozitivních vztahů a zodpovědná rozhodnutí. Tyto dovednosti jsou zásadní pro úspěch ve škole i v životě.

Jak mohou učitelé začlenit SEL do svých osnov?

Učitelé mohou SEL začlenit do svých osnov pomocí storyboardů jako nástroje pro usnadnění diskusí a hraní rolí souvisejících s SEL. Storyboard That, například, poskytuje platformu pro vytváření a sdílení storyboardů, které lze použít k prozkoumání emocí, vztahů, rozhodování a dalších. Učitelé mohou využít tvůrce scénářů k tomu, aby studenty provedl dialogovými cvičeními, procvičili strategie řešení konfliktů a vytvořili profily postav, které podporují sebeuvědomění a sociální povědomí. Storyboards jsou kreativní a poutavý způsob, jak podporovat sociální a emocionální učení ve třídě.

Jaký je příklad učení SEL?

Příkladem sociálně emočního učení (SEL) je cvičení ve třídě, kde se studenti zapojují do skupinové diskuse o emocích a činnostech postavy v příběhu. Tato aktivita jim pomáhá rozvíjet dovednosti související s empatií, perspektivou a pochopením různých úhlů pohledu, což jsou všechny klíčové součásti SEL. Povzbuzuje také studenty, aby vyjadřovali své vlastní pocity a myšlenky v bezpečném a podpůrném prostředí, podporuje emocionální uvědomění a sociální interakci.

Jak lze SEL použít ve třídě?

Existuje mnoho způsobů, jak lze SEL použít ve třídě. Zde jsou nějaké příklady:

1. Ranní schůzky
2. Třídní normy a dohody
3. Řešení konfliktů
4. Činnosti regulace emocí
5. Společné učení
6. Reflexe a stanovení cílů

Jak prokazujete sociálně emoční učení?

Jako učitel nebo facilitátor můžete prokázat sociální a emoční učení (SEL) prostřednictvím svých akcí, komunikace a výukových metod. Zde jsou způsoby, jak modelovat a demonstrovat SEL ve vaší roli:

1. Pěstujte pozitivní vztahy
2. Sebeuvědomění
3. Regulace emocí
4. Odpovědnost a rozhodování
5. Učte a posilujte koncepty SEL
Vytvořte pozitivní kulturu třídy Podporujte empatii Podporujte inkluzivitu